导读: 越瓜是葫芦科植物的一种,也是一种口感鲜嫩的瓜类蔬菜,它多为长椭圆状,外表为浅绿色,能生吃凉拌也能炒着吃,人们多吃越瓜能吸收丰富营养,也能促进身体代谢,下面是对它功效与作用
越瓜是葫芦科植物的一种,也是一种口感鲜嫩的瓜类蔬菜,它多为长椭圆状,外表为浅绿色,能生吃凉拌也能炒着吃,人们多吃越瓜能吸收丰富营养,也能促进身体代谢,下面是对它功效与作用以及食用方法的具体介绍,能让大家对它多一些了解。
越瓜的功效与作用1、减肥瘦身
减肥瘦身是越瓜的重要功效,因为这种蔬菜是低脂低热量的健康蔬菜,它既能为人体补充丰富营养,又不会让人体吸收过多热量,而它含有的葫芦八碱和生物碱还能加快人体代谢,能阻止人体对脂肪的吸收,经常食用它能减肥,瘦身也能预防肥胖。
2、利水消肿
越瓜是一种能利水消肿的绿色蔬菜,它能加快人体内多余水分代谢,并能预防身体水肿,能缓解人类的肾炎,更能提高人类肾功能,另外生活中那些患有糖尿病和高血压的人群在食用越瓜后还能让病情明显减轻。
越瓜怎么吃1、凉拌越瓜
越瓜是一种可以直接生吃的绿色蔬菜,用它做凉拌菜,口味特别好,在做的时候需要把新鲜越瓜洗净后切成细丝加少量食用盐腌制半小时,把腌出的水分去掉,再放入香醋,生抽蚝油和适量麻油以及少量食用盐调匀,调好以后就能装盘食用。
2、清炒越瓜
越瓜还能炒着吃,在炒的时候可以把准备好的越瓜洗净后切成片状,再准备一头大蒜,把它去掉蒜皮以后剁成蒜末,在炒锅中放适量植物油,加热后把蒜末入锅炒香再把切好的越瓜入锅快速翻炒,炒软以后放少量生抽和食用盐调味,炒匀以后直接出锅就可以。
今天带大家了解了越瓜的功效与作用也为大家介绍了越瓜的食用方法,如果大家在了解它以后也想食用它,就按上面介绍的方法去烹调食用越瓜吧。
上一篇:正宗腊八蒜的腌制方法窍门
下一篇:变色瓜怎么吃 变色瓜的吃法大全
冷冻的熟粽子怎么加热呢?冷冻的熟粽子有3种加热方式
高血压患者一日三餐应该怎么吃 高血压饮食食谱大全及注意事项
谁不适合吃橘子?吃发霉的橘子会怎么样?
怎么防止在睡眠中蟑螂靠近 屋里很干净怎么会有蟑螂爬床上
木瓜的作用与功效与作用木瓜 木瓜的作用与功效与作用百度百科
空调上加湿的作用及好处 夏天开空调晚上可以开加湿器吗
枇杷膏熬制方法是怎么样的?枇杷膏的功效与作用
切开的无花果图片 无花果怎么切开图解
冠心病的症状中医怎么调理 冠心病的中医养生保健知识问题
牛油果脂肪含量高吗?牛油果有哪些功效与作用?
产后一年了抑郁症怎么调理 产后抑郁一般用什么方剂
黄油卷牛角包怎么做 超美味的牛角包学会做给家人吃吧
热射病怎么度过危险期 热射病的表现及急救措施
杨梅图片怎么画 杨梅的花图片
冬瓜的功效与作用冬瓜生吃 冬瓜不能和什么同时吃
橄榄油热量高吗?橄榄油减肥怎么吃最好?
鹿茸的介绍 别名:斑龙珠、黄毛茸 鹿茸是用鹿科动物梅花鹿或马鹿头上未骨化而带茸毛的角加工而成的。中医认为,鹿的精气全在于角,而茸为角之嫩芽,气机全而未发泄,所以最善于
鲫鱼的介绍 别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭 鲫鱼又名鲋鱼,是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉味鲜美,肉质细嫩,营养价值很高
杏仁的介绍 别名:杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅 苦杏仁为蔷薇科植物山杏,杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区
杨梅的介绍 别名:圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子 杨梅,属于杨梅科乔木植物,具有很高的药用和食用价值,在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。药用杨梅,以
西兰花介绍 别名:绿菜花、西兰花菜、花椰菜、菜花、花菜 西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之
葡萄(别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子),落叶藤本植物,原产地亚洲西部地区,在我国大多产于新疆吐鲁番,因为吐鲁番气候干燥,降雨量小。如今在全世界的果品生产中,葡萄的产量及
鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。原产亚洲,后引进欧洲、北美以及其他地区。我国则于各地淡水河湖、池塘,一年四季均产,但以2-3月产的最肥。按生长水域的
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号