普洱茶能减肥去脂吗？推荐3款茶叶消除脂肪没烦恼

不仅给我们带来了形象的影响，而且是身体的脂肪含量，事实上，越来越多的人因为肥胖，不得不选择过度减肥，最终导致身体脂肪不协调，减肥不那么痛苦，在减肥期间不能吃，减肥可以喝茶，通过喝茶促进身体脂肪代谢，可以加速腹部脂肪消耗，效果好。

普洱菊花茶

茶之所以能减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对脂肪分解有很好的效果，可以增强胃部脂肪的消化消耗。此外，与其他茶相比，普洱茶更温和，有暖胃的作用。对于胃虚寒或喝茶容易头晕的人来说，喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，使茶更香。

普洱茶能减肥去脂吗？推荐3款茶叶消除脂肪没烦恼

方法:将普洱茶饼轻轻掰开，与菊花一起放入茶壶中；在茶壶里倒一点开水，在茶壶里洗茶，然后用茶杯消毒一两次；将冰糖放入茶壶中，倒入沸水，冲泡五分钟即可饮用。

荷叶茶

茶可以帮助消化、清洁脂肪，代谢体内过载的废物，对身体起到很好的调节作用。体重过重或胃肠道负担过重的人也可以喝这种茶来减少脂肪和减肥。

方法:将含荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等成分的桑叶荷叶茶包放入盖茶杯中，倒入沸水，盖上盖子炖5分钟左右，即可饮用，或等茶温降至50℃左右，根据口味加入适量蜂蜜调味饮用。

芦荟红茶

普洱茶能减肥去脂吗？推荐3款茶叶消除脂肪没烦恼

方法：芦荟去皮只取内白肉，将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮沸，煮沸后加入红茶袋和蜂蜜。

红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，减缓皮肤老化，是瘦身养颜的好方法。

发布日期：2023-01-14 栏目：食物功效阅读：0