导读: 腊香土豆泥的做法 马铃薯的赖氨检含量较高,且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍,含磷尤其丰富。在有
腊香土豆泥的做法
马铃薯的赖氨检含量较高,且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍,含磷尤其丰富。在有机酸中,以含柠檬酸最多,苹果酸次之,其
食材配方
主料:
土豆、400g火腿、150g辅料:
食用油、适量大蒜、适量小葱、适量干辣子、适量详细做法步骤
1、土豆去皮
2、土豆切片
3、放锅里蒸软
4、把火腿肉也蒸熟
5、火腿肉切碎.干辣子大蒜切碎.小葱切段
6、土豆压成泥
7、锅里放油先炒香碎蒜
8、再炒干辣子
9、放入火腿肉
10、放入土豆泥
11、起锅刚好一小碗
青椒里面裹上肉肉,咬下去还有汤汁,喜欢的小伙伴可以多放些辣,超级美味的下饭菜。
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