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葱白香菇粥

发布日期:2021-03-28 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:葱白香菇粥 材料:大米50克,香菇10克 调料:葱白10克,盐适量 葱白香菇粥的做法 1.大米洗净后用清水泡半小时,然后放入砂锅中,加足清水,大火煮开。 2.香菇泡发后洗净,切碎备用;葱白部分洗

葱白香菇粥

材料:大米50克,香菇10克

调料:葱白10克,盐适量

葱白香菇粥的做法

1.大米洗净后用清水泡半小时,然后放入砂锅中,加足清水,大火煮开。

2.香菇泡发后洗净,切碎备用;葱白部分洗净切碎放入茶叶袋中。

3.砂锅中的大米煮开后,放入葱白袋,转小火熬制。

4.待大米煮至八成熟时,放入香菇碎,继续熬至菇熟粥体浓稠,加盐调味即可。

葱白香菇粥

营养功效:延缓衰老。

煲粥小贴士:顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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