导读:粥,在我们家来说,其实是出现在餐桌上的常客,不仅仅是白米粥,还会根据不同的季节,选用不同的谷物和蔬菜,肉类和海鲜,搭配出各种时令的味道鲜美,营养丰富的粥品!煮粥有一些小诀窍,原料的
粥,在我们家来说,其实是出现在餐桌上的常客,不仅仅是白米粥,还会根据不同的季节,选用不同的谷物和蔬菜,肉类和海鲜,搭配出各种时令的味道鲜美,营养丰富的粥品!煮粥有一些小诀窍,原料的互搭性,食材的用量,熬粥的火候等等,粥很容易让人体吸收,不会增加消化系统的负担,也不会导致身体肥胖,还能滋养脾胃,润泽肌肤,冬日里煲养生粥品,给予家人温暖而妥帖的呵护!
荔浦芋--和普通我们日常的那种小芋头不同,个头非常大,芋肉白色,有特殊的风味,切面可以看到芋肉布满细小红筋,看着像槟榔的花纹,此芋头含粗蛋白,有较高的钙和无机盐成分,营养价值上更易于补气养肾,健脾胃,可以制作点心,也可以煲汤,烧肉,切成小丁熬粥!
补气健胃养肾冬日养生必备款-【荔浦芋火腿粥】
材料:稻鸭米150克左右,荔浦芋200克左右,火腿100克左右,生姜少许。
荔浦芋火腿粥的做法
1、荔浦芋去皮洗净后切成小丁
2、火腿洗净后同样切成小丁
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
黑米糊,黑米牛奶糊,黑米椰丝球,养生黑米粥,黑米豆沙糕,八宝粥,红豆黑米酒酿粥,芒果白雪黑糯米甜甜,椰香黑米水果粥,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用
五一小长假过去了,三天的假期里,忙碌中夹杂悠闲,可以说是真正意义上的劳动节。 第一天睡到中午十一点才起床,吃过午饭开始洗衣服,顺便把夏天的衣服也都整理出来洗干净烫好挂在衣
去脾湿、温胃中--山药豆薏米红豆粥 入秋之后,山药、栗子、南瓜等成了金秋养生主要食材。但山药在哈市一直很贵,只有秋冬时才偶尔买几次食用。前两天和同事去菜市场,发现有卖山药
玫瑰薏米粥 材料:黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、红糖适量 做法: 1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。 2、干玫瑰花浸泡开。 3、把黑米、小米和薏米放进锅中
五味子桂圆粥 材料:五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量 做法: 1、大米淘洗干净 2、桂圆去皮 3、五味子洗净 4、把大米放入锅内,加适量清水 5、放入桂圆
春季养肝护肝的养生药膳粥----鸡肝菠菜粥 春季养生要注意养肝护肝。 中医认为“春因肝而养生,春,属木,其气温与人体肝气相印,宜疏肝。”可见春季养生的重点在于养肝。
粉肠粥 材料:粉肠250克,米半碗,油盐适量 清洗粉肠:料酒1汤匙,生粉3勺,盐3勺 粉肠粥做法 一:煮白粥: 米洗好以后,用适量油盐腌30分钟,下锅,加入4~5碗水,大火煮开后,转小火 煮成白粥; 二:洗
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