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荷叶粥怎么做

发布日期:2021-01-09 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:荷叶粥 原料:荷叶30克,粳米200克,白糖80克,明矾适量。 荷叶粥怎么做 1.荷叶洗净,切成小片,放入温水锅内煮至水发绿,加入少许明矾,待水沸后,取出荷叶。 2.粳米淘洗干净,下入煮荷叶的锅内,

荷叶粥

原料:荷叶30克,粳米200克,白糖80克,明矾适量。

荷叶粥怎么做

1.荷叶洗净,切成小片,放入温水锅内煮至水发绿,加入少许明矾,待水沸后,取出荷叶。

2.粳米淘洗干净,下入煮荷叶的锅内,开锅后改用文火煮至粳米开花,盛入碗内,加入白糖即成。

功效:开胃清热,降低尿酸。

荷叶粥怎么做

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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