薏米冬瓜粥做法

发布日期：2024-09-24 栏目：粥的做法阅读：0

导读：　　薏米冬瓜粥是的做法不知道大家了解不呢？下面让我们一起来了解一下吧。薏米冬瓜粥　　薏米营养价值非常高，是药食两用的保健佳品。它的食疗功效主要表现在清热除

　　薏米冬瓜粥是的做法不知道大家了解不呢？下面让我们一起来了解一下吧。

薏米冬瓜粥做法

薏米冬瓜粥
　　薏米营养价值非常高，是药食两用的保健佳品。它的食疗功效主要表现在清热除湿、健脾补肺上。春季可以食用薏米来下火是因为薏米中的薏米素、薏米油具备解热镇痛、保护肺部血液循环的功效。

薏米冬瓜粥的做法
　　 1、薏米洗净泡一夜。

　　 2、大米洗净泡1个小时。

　　 3、冬瓜去皮洗净，切成小丁。

　　 4、砂锅中放入清水、大米、薏米大火煮开。

　　 5、粥体粘稠后，放入冬瓜丁再煮10分钟即可。

小贴士
　　一般人群均可食用。

　　 1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;

　　 2. 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

　　在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天，女人爱美的天性一如往昔。美丽的初衷，一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女人，有谁甘愿落在时代潮流之后?有谁不想拥有漂亮的面孔，魔鬼般的身材?有谁不愿拥有独当一面的自信、端庄大方、雍容华贵?

　　可是，无论是生活忙忙碌碌的上班族，还是学海无涯苦作舟的莘莘学子，在历经了一天的"为伊消得人憔悴"的工作和学习之后，面对自己日渐苍白的容颜，干燥的肌肤，丰腴的身材，想去改变却往往只能是"心有余而力不从心"了。美丽而窈窕依然是一个遥远而朦胧的奢望，炫示青春美丽也只能在记忆中去细细追寻、慢慢回想了。