导读: 小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食,可以作为早餐或者晚餐,给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。 小米鸡蛋粥的做法 一、小米鸡蛋粥的准备
小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食,可以作为早餐或者晚餐,给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。
小米鸡蛋粥的做法
一、小米鸡蛋粥的准备食材
小米鸡蛋粥中用到小米,鸡蛋,以及冰糖。
二、小米鸡蛋粥的做法
第一步:将购买的即食小米取出一碗。
第二步:烧开一锅水,将小米倒入锅中煮沸。
第三步:小米倒入搅拌煮沸后就可以放入鸡蛋了。
第四步:将鸡蛋打匀后慢慢倒入沸腾的小米粥中,蛋液均匀倒入后用筷子搅拌成为蛋花。
第五步:小米煮开成为粥后可以放入冰糖进行调味。
第六步:味道较为合适后,关火并加入,要最后放入。
第七步:小米鸡蛋粥搅拌后就可以食用了。
三、小米鸡蛋粥的营养价值
小米鸡蛋粥能降低胆固醇,老年人常吃小米鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用。同时小米鸡蛋粥有利于改善血液循环,帮助放松神经,解放压力。小米鸡蛋粥可以预防骨质疏松,增强身体体能,作为早餐最为合适了。小米鸡蛋粥作为早餐的话,再加入些奶粉或者牛奶会更加适合美味有营养。
上一篇:玉米粥怎么做 玉米粥如何做好吃
下一篇:糙米怎么吃 糙米的常见做法
鼻炎王祖传鼻炎偏方 鼻炎特别严重如何食补
西瓜和什么不能一起吃?如何判断西瓜变质?
鸡蛋有点腥味还能吃吗?为什么鸡蛋煮10分钟还不熟?
如何保存猪油不会坏?长期食用猪油有什么危害?
西式披萨图片 好吃又好看的披萨图片
乳腺炎应当如何日常调理 引起女性乳腺炎的原因有哪些
打嗝不止怎么办?如何更好的制止打嗝?
广州最好吃剁椒鱼头做法 广东人做焖煎鱼头
阳澄湖大闸蟹什么样的好吃 浙江阳澄湖怎么做清蒸大闸蟹
鸡蛋糕蒸多久才能熟?如何才能蒸好鸡蛋羹?
观察一种水果作文350个字猕猴桃 红心猕猴桃好吃还是绿色的好吃
引起失眠的原因有哪些如何治疗 失眠的病因症状及调理方法
水煮蛋配水煮蔬菜 水煮鸡蛋和蔬菜的做法
感冒了用小米熬什么粥好得快 换季喝粥喝以下4种粥口感更佳
好吃又红的美食图片 颜值惊艳的美食图片
冬季教你如何正确使用加湿器 加湿器里要放什么水
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
黑米糊,黑米牛奶糊,黑米椰丝球,养生黑米粥,黑米豆沙糕,八宝粥,红豆黑米酒酿粥,芒果白雪黑糯米甜甜,椰香黑米水果粥,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用
五一小长假过去了,三天的假期里,忙碌中夹杂悠闲,可以说是真正意义上的劳动节。 第一天睡到中午十一点才起床,吃过午饭开始洗衣服,顺便把夏天的衣服也都整理出来洗干净烫好挂在衣
去脾湿、温胃中--山药豆薏米红豆粥 入秋之后,山药、栗子、南瓜等成了金秋养生主要食材。但山药在哈市一直很贵,只有秋冬时才偶尔买几次食用。前两天和同事去菜市场,发现有卖山药
玫瑰薏米粥 材料:黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、红糖适量 做法: 1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。 2、干玫瑰花浸泡开。 3、把黑米、小米和薏米放进锅中
五味子桂圆粥 材料:五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量 做法: 1、大米淘洗干净 2、桂圆去皮 3、五味子洗净 4、把大米放入锅内,加适量清水 5、放入桂圆
春季养肝护肝的养生药膳粥----鸡肝菠菜粥 春季养生要注意养肝护肝。 中医认为“春因肝而养生,春,属木,其气温与人体肝气相印,宜疏肝。”可见春季养生的重点在于养肝。
粉肠粥 材料:粉肠250克,米半碗,油盐适量 清洗粉肠:料酒1汤匙,生粉3勺,盐3勺 粉肠粥做法 一:煮白粥: 米洗好以后,用适量油盐腌30分钟,下锅,加入4~5碗水,大火煮开后,转小火 煮成白粥; 二:洗
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号