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杏仁粥

发布日期:2020-10-07 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:杏仁粥 原料:杏仁100克,大米150克。 杏仁粥的做法 1.杏仁用滚水烫,去衣,用搅拌机捣成泥状。 2.大米洗净,放入清水锅内,武火煮滚,改文火煲成米粥,放入杏仁泥,搅匀,煲滚,再放入白糖适量煲滚

杏仁粥

原料:杏仁100克,大米150克。

杏仁粥的做法

1.杏仁用滚水烫,去衣,用搅拌机捣成泥状。

2.大米洗净,放入清水锅内,武火煮滚,改文火煲成米粥,放入杏仁泥,搅匀,煲滚,再放入白糖适量煲滚成甜粥。

功效:润肺止咳,润肤白面。用于肺燥咳喘或风热咳嗽,或肠燥便秘、痔疮下血,或肌肤失养、邪滞肌表之面部黑斑等。

杏仁粥的做法

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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