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糯米姜葱粥

发布日期:2021-01-23 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:糯米姜葱粥 适用人群:风寒感冒者。 用法宜忌:趁热喝粥后盖被入睡,以微微出汗为佳。每日1次。 材料:糯米50克、生姜5克、葱白40克、红糖15克。 糯米姜葱粥的做法 1.将糯米洗净,用清

糯米姜葱粥

适用人群:风寒感冒者。

用法宜忌:趁热喝粥后盖被入睡,以微微出汗为佳。每日1次。

材料:糯米50克、生姜5克、葱白40克、红糖15克。

糯米姜葱粥的做法

1.将糯米洗净,用清水浸泡1小时;葱白洗净,切段;生姜洗净,切片。

2.将泡好的糯米与姜片、适量清水一起入锅煮沸1分钟,加葱白煮成粥。

3.粥成后再加红糖搅匀,稍煮即可。

糯米姜葱粥的做法

特别提示:生姜性温、味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用,适宜风寒感冒者食用;葱白性温,具有调节体温、促进汗液分泌的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

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