南瓜鸡肉粥

家有宝宝的父母每天最关心的就是宝宝的饮食和健康状况！吃什么才能让宝宝充分的营养吸收？给宝宝均衡的营养是父母每天都要做好的功课！宝宝可以吃辅食的时候妈妈就要用心来调配宝宝餐了，因为宝宝的消化功能和咀嚼功能都很弱，所以宝宝餐要煮得非常的软烂才好吸收。

南瓜富含很高的蛋白质和丰富的维生素，煮熟的南瓜口感清甜软烂很适合宝宝。鸡肉的营养自不必说，富含优质蛋白和身体必须的氨基酸。将两种食材和大米一同煮成软烂的粥喂食宝宝非常不错！

妈妈们花点心思制定一个营养均衡的宝宝餐，每天定时按量给宝宝食用，那你的宝宝一定会长的健康壮实！祝你的小宝宝健康快乐的成长！

南瓜鸡肉粥

南瓜鸡肉粥

原料：南瓜1小块，鸡胸肉50克，大米适量。

佐料：盐少许。

南瓜鸡肉粥的做法

1．三种原料备齐。

2．先将大米清洗干净煮成软烂的粥。

3．将南瓜和鸡肉切小块放入搅拌机的湿磨杯打成泥。

南瓜鸡肉粥步骤1-3

4．大米粥熬到软烂的程度加入南瓜鸡肉泥。

5．继续煮粥5-6分钟关火。

6．最后加少许盐调味，等粥变得温热不烫就可以喂食宝宝了。

南瓜鸡肉粥步骤4-6

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

发布日期：2021-03-15 栏目：粥的做法阅读：3