导读:冰凉冰冰凉滴----南瓜冰粥 天很热就想吃凉快的东西!俺们家现在消耗最快滴就是冰棍。冷冻一抽屉两天就吃完没法呀热得要命。现在真希望下一场雨能降降温!虽然食欲不佳但总得吃
冰凉冰冰凉滴----南瓜冰粥
天很热就想吃凉快的东西!俺们家现在消耗最快滴就是冰棍。冷冻一抽屉两天就吃完没法呀热得要命。现在真希望下一场雨能降降温!虽然食欲不佳但总得吃点呀不然浑身无力。晚上吃粥最好了,家里还有半个南瓜,早早的煮好一锅南瓜粥放入冰箱冷藏,就等着吃冰冰凉凉的南瓜冰粥吧!加点蜂蜜甜甜的真爽呀。
南瓜冰粥原料:南瓜,大米,糯米,水,蜂蜜
南瓜冰粥的做法
1.大米和糯米淘洗干净浸泡1小时候
2.南瓜去皮切成小块备用
3.将大米和糯米倒入锅中加入足够的水,把南瓜快也一起放进去同煮,大火煮开后,改小火慢慢熬,一直熬到米变得粘稠为止。煮好的粥倒在大碗中放凉后,放入冰箱冷藏,吃的时候加适量的蜂蜜调味即可
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
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五味子桂圆粥 材料:五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量 做法: 1、大米淘洗干净 2、桂圆去皮 3、五味子洗净 4、把大米放入锅内,加适量清水 5、放入桂圆
春季养肝护肝的养生药膳粥----鸡肝菠菜粥 春季养生要注意养肝护肝。 中医认为“春因肝而养生,春,属木,其气温与人体肝气相印,宜疏肝。”可见春季养生的重点在于养肝。
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