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扁豆莲子桂圆粥

发布日期:2020-10-21 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:扁豆莲子桂圆粥 原料:扁豆25克,莲子肉20克,桂圆肉10克,糯米60克,红糖15克。 扁豆莲子桂圆粥的做法 1、将糯米、扁豆洗净,莲子去心,同桂圆肉共煮,粥成后加入红糖搅匀。 2、每日1剂,分3

扁豆莲子桂圆粥

原料:扁豆25克,莲子肉20克,桂圆肉10克,糯米60克,红糖15克。

扁豆莲子桂圆粥的做法

1、将糯米、扁豆洗净,莲子去心,同桂圆肉共煮,粥成后加入红糖搅匀。

2、每日1剂,分3次食用,疗程不限。

功效:清热解暑。

扁豆莲子桂圆粥

主治:小儿夏季热。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

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