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百合杏仁粥

发布日期:2020-12-29 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:百合杏仁粥 原料:大米100克,鲜百合50克,杏仁10克。 调味料:白糖适量。 百合杏仁粥的做法 1.将大米淘洗干净,放入铝锅内,置武火上烧沸,用文火熬煮至半熟。 2.百合去皮,杏仁去皮去心,放入

百合杏仁粥

原料:大米100克,鲜百合50克,杏仁10克。

调味料:白糖适量。

百合杏仁粥的做法

1.将大米淘洗干净,放入铝锅内,置武火上烧沸,用文火熬煮至半熟。

2.百合去皮,杏仁去皮去心,放入锅内同煮至熟,加入白糖即成。

特点:温胃调中,润肺止咳。适用于肺胃阴伤、干咳无痰、气逆作喘、虚烦少眠、骨质疏松等症。

百合杏仁粥

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。

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