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玉米片黄豆粥

发布日期:2020-12-31 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:玉米片黄豆粥 材料:玉米片、黄豆各30克,大米90克 调料:盐3克,葱少许 玉米片黄豆粥的做法 1、玉米片洗净;大米、黄豆均洗净泡发;葱洗净,切花。 2、锅置火上,注水后,放入大米、玉米片、

玉米片黄豆粥

材料:玉米片、黄豆各30克,大米90克

调料:盐3克,葱少许

玉米片黄豆粥的做法

1、玉米片洗净;大米、黄豆均洗净泡发;葱洗净,切花。

2、锅置火上,注水后,放入大米、玉米片、黄豆煮至将熟。

3、改用小火,慢慢煮至粥成,调入盐入味,撒上葱花即可。

玉米片黄豆粥

特别提示:可用鲜玉米代替玉米片。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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