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羊肉生姜粥

发布日期:2021-01-29 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:羊肉生姜粥 材料:羊肉100克,生姜10克,大米80克 调料:葱花3克,盐2克,鸡精1克,胡椒粉适量 羊肉生姜粥的做法 1、生姜洗净,去皮,切丝;羊肉洗净,切片;大米淘净,备用。 2、大米入锅,加适量清水,

羊肉生姜粥

材料:羊肉100克,生姜10克,大米80克

调料:葱花3克,盐2克,鸡精1克,胡椒粉适量

羊肉生姜粥的做法

1、生姜洗净,去皮,切丝;羊肉洗净,切片;大米淘净,备用。

2、大米入锅,加适量清水,旺火煮沸,下入羊肉、姜丝,转中火熬煮至米粒开花。

3、改小火,待粥熬出香味,调入盐、鸡精、胡椒粉调味,撒入葱花即可。

羊肉生姜粥

营养功效:羊肉具有益气补虚、散寒祛湿、养血安神的食疗作用:生姜有解表、散寒、止呕、开痰的功效。此粥滋补,具有镇静安神之效。

煲粥特别提示:阴虚、内有实热或患痔疮者忌食此粥。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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