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玉米党参粥

发布日期:2021-01-15 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:玉米党参粥 材料:玉米糁120克,党参15克,红枣20克 调料:冰糖8克 玉米党参粥的做法 1、红枣去核洗净;党参洗净,润透,切成小段。 2、锅置火上,注入清水后,放入玉米糁煮沸后,下入红枣和党

玉米党参粥

材料:玉米糁120克,党参15克,红枣20克

调料:冰糖8克

玉米党参粥的做法

1、红枣去核洗净;党参洗净,润透,切成小段。

2、锅置火上,注入清水后,放入玉米糁煮沸后,下入红枣和党参。

3、煮至粥浓稠闻见香味时,放入冰糖调味,即可食用。

玉米党参粥

营养功效:党参能够有效增强机体的免疫功能,对抗辐射伤害;玉米富含维生素,常食可加速由辐射带来的有毒物质的排泄。此粥能够帮助人们降低辐射的伤害。

煲粥特别提示:党参可在早上或晚上临睡前一小时服用。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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