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薏米杏仁粥

发布日期:2021-02-20 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:薏米杏仁粥 材料:薏米、南杏仁各50克,大米120克 调料:白糖3克,葱8克 薏米杏仁粥的做法 1、大米、薏米均泡发洗净;南杏仁洗净;葱洗净,切花。 2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米,以大

薏米杏仁粥

材料:薏米、南杏仁各50克,大米120克

调料:白糖3克,葱8克

薏米杏仁粥的做法

1、大米、薏米均泡发洗净;南杏仁洗净;葱洗净,切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米,以大火煮至米粒开花。

3、加入南杏仁煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。

薏米杏仁粥

营养功效:薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的功效:杏仁具备滋补、和中、缓急的功效。此粥具有健脾养胃的作用,常食有益。

煲粥特别提示:阴虚咳嗽及大便溏泄者忌食此粥。

食补养胃,老胃病可以提

大多数上班族由于饮食不规律,或是在应酬时暴饮暴食,很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的,在药物治疗的同时,应配合以科 ...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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