当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

樱桃麦片大米粥

发布日期:2020-11-09 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:樱桃麦片大米粥 材料:樱桃适量,燕麦片60克,大米30克 调料:白糖12克 樱桃麦片大米粥的做法 1、燕麦片、大米泡发洗净;樱桃洗净。 2、锅置火上,注入清水,放入燕麦片、大米,用大火煮至

樱桃麦片大米粥

材料:樱桃适量,燕麦片60克,大米30克

调料:白糖12克

樱桃麦片大米粥的做法

1、燕麦片、大米泡发洗净;樱桃洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入燕麦片、大米,用大火煮至熟烂。

3、用小火放入樱桃煮至粥成,加入白糖调味即可食用。

樱桃麦片大米粥

营养功效:樱桃有调中、益脾胃的功效,同时它还能对脾虚腹泻、便秘等症有治疗作用;麦片含丰富的可溶性纤维,能促进消化。此粥是便秘者的极佳选择。

煲粥特别提示:樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

樱桃的功效与作用

樱桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素B及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。樱桃含铁量特别高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,常食樱桃可补充人体对铁元素的需求,促进血红蛋白...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:眉豆花生山黑猪肋排粥

下一篇:鱼肉鸡蛋粥

相关文章
无相关信息
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号