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竹叶地黄粥

发布日期:2020-09-14 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:竹叶地黄粥 材料:竹叶、生地各适量,枸杞10克,大米100克 调料:盐2克,香菜叶少许 竹叶地黄粥的做法 1、大米泡发洗净;竹叶、生地黄均洗净,加适量清水熬煮,滤出渣叶,取汁待用;枸杞洗净备

竹叶地黄粥

材料:竹叶、生地各适量,枸杞10克,大米100克

调料:盐2克,香菜叶少许

竹叶地黄粥的做法

1、大米泡发洗净;竹叶、生地黄均洗净,加适量清水熬煮,滤出渣叶,取汁待用;枸杞洗净备用。

2、锅置火上,加入适量清水,放入大米,以大火煮开,再倒入已经熬煮好的汁液、枸杞。以小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀,放入香菜即可。

(1)竹叶地黄粥

营养功效:竹叶可清心火,祛烦热;生地具有清热凉血、养阴、生津的功效。此粥清热凉血、利尿除湿,适合糖尿病患者食用。

煲粥特别提示:此粥性寒而滞,脾虚湿滞不宜食用。

地黄的功效与作用

地黄的块根含蛋白质B-谷甾醇、甘露醇、豆甾醇、梓醇、菜油甾醇、维生素A类物质、水苏糖、葡萄糖、脂肪酸、地黄素、精氨酸、丁氨酸及生物碱等。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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