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羊肉小麦粥

发布日期:2021-03-05 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:羊肉小麦粥 材料:小麦60克,羊肉500克,生姜10克 羊肉小麦粥的做法 1、羊肉洗净,切块。小麦淘净,沥干。 2、羊肉块、小麦与生姜同煮成粥即可出锅。 功效:此粥有助元阳、益精血、补虚

羊肉小麦粥

材料:小麦60克,羊肉500克,生姜10克

羊肉小麦粥的做法

1、羊肉洗净,切块。小麦淘净,沥干。

2、羊肉块、小麦与生姜同煮成粥即可出锅。

功效:此粥有助元阳、益精血、补虚劳的作用,是病后体弱调养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。

羊肉小麦粥

小麦的功效与作用

小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近,蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素,尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,还含胆碱、卵磷脂、精氨酸,以及钙、磷、铁、镁、锌,其中钙的含量为粳米的9倍。又...

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