腰间盘突出最好的食疗方法腰间盘突出疼痛缓解办法

　　很多患者以为只要关注腰间盘突出的治疗就可以一劳永逸，而轻视了日常的护理工作。这是非常错误的想法，很容易加重病情，导致下肢瘫痪等严重后果的。正确地护理有助于腰间盘突出的康复。下面我们就来具体了解一些腰椎间盘突出的饮食保健。腰椎间盘突出的五大食疗妙方：

　　1、当归生姜羊肉汤

　　食疗组成：当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。

　　制作方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰间盘突出。

　　2、芝麻粥

　　食疗组成：芝麻15克，大米100克。

　　制作方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。

　　功效：可以缓解腰间盘突出。

　　3、杜仲核桃猪腰汤

　　食疗组成：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

　　制作方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。

　　功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰间盘突出。

　　4、千斤拔狗脊煲猪尾

　　食疗组成：千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。

　　制作方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。

　　功效：用于腰间盘突出缓解期。

　　5、防己桑枝粥

　　食疗组成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。

　　制法方法：把全部用料洗净，放入瓦锅，加水适量，然后用文火煮2～3个小时，成粥即可。随量食用。

发布日期：2022-12-30 栏目：养生知识阅读：0