台湾台南米糕怎么做好吃，2种台南米糕的营养做法

关于台湾台南米糕怎么做好吃，2种台南米糕的营养做法的介绍

　　一、台南米糕的做法

　　池上米少许，鱼松30克，糯米2杯

熟花生60克，红葱头适量，卤肉汁适量

腌黄萝卜6适量，香菜少许，卤肉汁适量

水，鸡粉，猪油2大匙，米酒适量。　

　　1、将红葱头去皮切片，糯米和池上米用水浸泡40分钟;2、炒锅放入2匙猪油，将红葱头炸成金黄色，沥干待用;

　　3、米洗净沥干后加入600ml水，放入红葱头；4、加入油和其余调味料拌匀，放入电饭锅中煮熟;5、焖10分钟后，盛出，加入一茶匙卤肉汁；6、放上鱼松，熟花生，腌黄萝卜，香菜即可。

　　小贴士

　　其实制作台南米糕的时候，还可以加入一些自己喜欢的原料，做出自己的特色。

　　二、台南米糕的营养价值

　　台南米糕中最为主要的原料就要算糯米了，糯米的营养价值很高，它是一种滋补品，能够补血，补虚，健脾暖胃。但是不宜一次性吃得太多，另外糖尿病，肥胖人群，高血脂等病人不宜食用或者少吃。

　　三、台南米糕

　　食材准备

　　糯米适量，肉丝，干香菇，虾米，油葱酥，胡椒粉，米酒，麻油，酱油。

　　方法步骤

　　1、将香菇和虾米事前泡水，切丝，肉丝用胡椒粉，酱油腌一下;

　　2、糯米泡水2小时，倒掉水，蒸煮40分钟;

　　3、炒锅倒入麻油，放入虾米和香菇炒香，然后倒入肉丝和油葱酥炒匀;

　　4、接着倒入都有，放入泡香菇的水，加入蒸好的糯米饭，拌炒均匀;

　　5、炒好后装入适应的模具中，放入蒸锅中蒸10分钟，然后脱模即可。

　　小贴士

　　糯米一定要事先泡水。

　　注：更多美食请关注菜谱大全。

发布日期：2020-09-20 栏目：小吃大全阅读：2