微波炉做各种小吃做法

在家闲聊无事，撸起袖子跟着一起做吃小吃吧。小编今天推荐的微波炉的小吃简单易学，有步骤图清晰明了不怕不会做不成功哦。

微波炉自制小吃的健康食谱

　　如何自制红薯干图解

　　主料：红薯500g　　辅料：油适量　盐适量

　　步骤

　　1.红薯洗净后对半切开蒸熟

　　2.蒸熟放凉后，剥去外皮

　　3.切成比筷子头粗一点的条

　　4.然后放在通风处吹3个小时

　　5.再放在盘子里摆好，放进微波炉高火12分钟

　　6.其中每3分钟拿出来翻下面，直到捏起来表面硬，里面还有点软就可以了

　　7.所有的做好后，再次摊开晾凉就可以装进密封罐了。

　　糖炒栗子的图解做法

　　主料：板栗250g　辅料：油5g

　　绵白糖适量

　　步骤

　　1.这是自己采摘下来的板栗，成熟之后外壳就会裂开，但刺非常多

　　2.把它们一个个剥出来洗净，并在鼓起的后背用剪刀剪条口子(一定要把壳剪破，否则会在微波炉里炸开的)

　　3.放进微波炉里，先高火丁2分钟

　　4.2分钟后取出放进碗里，倒入玉米油和绵白糖用筷子或勺子拌匀

　　5.放到盘子里码匀后再次放进微波炉里，高火2到3分钟即可

　　6.稍稍散热即可享用了，非常香甜哦!

　　甜情人节白领微波炉零食

　　主料：原味微波爆米花100g　　辅料：白糖60g　　水45ml　　黄油15g

　　步骤

　　1.把微波爆米花放入微波炉烤2-4分钟，取出。

　　(不想用微波炉的可以在锅里加少量油，把玉米倒进去，盖上锅盖，直到玉米爆米成爆米花就可以了。)

　　2.糖和水先放入不锈钢盆中，中火慢慢加热(这个过程不要搅动，以免糖重结晶)

　　3.加热到成焦糖色

　　4.放入黄油，这时可以搅拌。

　　5.小火继续加热，至黄油融化，糖继续呈焦糖色。

　　6.将微波爆好的爆meichubang.com米花倒入锅中

　　7.快速拌匀，使焦糖均匀粘在爆米花上即可。待爆米花凉了之后就是又香又脆的了。

　　锅巴

　　主料：　　米饭250g　　淀粉25g

　　辅料：芝麻少许　　盐2.5g　　香葱少许

　　步骤

　　1.米饭250克

　　2.淀粉25克

　　3.米饭加少许猪油微波高火30秒(如果你想减肥，那就放色拉油)

　　4.加芝麻少许(这个芝麻可真好，有营养，另外真便宜，买了几块钱，做了不少东西了)

　　5.加淀粉，盐2.5克，香葱少许搅拌均匀(也可放其它五香粉呀，孜然粉什么的)

　　6.揉成团(就象做馒头或是做面包的一样，使劲揉呀，要不然会散)

　　7.用擀面杖压成片状

　　8.切成长方形或者正方形

　　9.用模具做成心形或者五角形

　　10.下油锅炸至金黄。

　　微波炉自制手工牛轧糖

　　主料：棉花糖200g　　甜奶粉100g

　　辅料：熟花生碎100g

　　步骤

　　1.将生花生放炒锅里炒熟。

　　2.炒至花生爆开就差不多熟了，炒熟后去皮擀碎。

　　3.准备棉花糖、奶粉、碎花生。

　　4.棉花糖放微波炉里叮1分钟。

　　5.倒入奶粉、碎花生。

　　6.快速搅拌均匀。(如果拌不动再放微波十几秒)

　　7.取一个保鲜袋放方盘里，在保鲜袋上刷一层熟花生油。

　　8.倒入搅拌好的牛轧糖。

　　9.再盖上一个保鲜袋用手将牛轧糖摧平放凉。(不用保鲜袋直接用手也行，但手要擦上一小点油，预防粘手)

　　10.等完全冷却后切成小块。

　　11.再将奶粉撒在牛轧糖上，预防粘连，最后就可以用糖纸包起来。

以上就是慈母煲汤网小编推荐的微波炉健康零食，你get 了吗？