当前位置:首页 > 食物功效> 正文

豆奶和豆浆的区别

发布日期:2024-02-10 栏目:食物功效 阅读:0

导读:  豆奶和豆浆都是生活中常见的豆制品,而且他们营养丰富,保健功效极为出色,适合人们经常吃,但豆奶和豆浆之间是有所不同的,想了解豆奶和豆浆的区别,可参考下面对它们做的具体介绍

豆奶和豆浆都是生活中常见的豆制品,而且他们营养丰富,保健功效极为出色,适合人们经常吃,但豆奶和豆浆之间是有所不同的,想了解豆奶和豆浆的区别,可参考下面对它们做的具体介绍。

豆奶和豆浆的区别

豆奶和豆浆的区别

1、制作方法

豆奶和豆浆在加工方法上就有明显区别,虽然他们都是用豆类食材制成的食品,但豆奶是把大豆精研磨加工和萃取以后得到的乳白色液体,外观与牛奶很像,而豆浆则是把大豆用清水泡发以后,将研磨加工煮制以及过滤得到的液体。

2、营养成分

豆浆在营养成分上也有明显区别,成分是植物蛋白和皂角苷,它还含有丰富的低聚糖和大豆卵磷脂,而豆浆的主要营养成分除了蛋白和磷脂以外,它还含有丰富的维生素B以及烟酸,除此以外豆浆中微量元素铁钙等物质的含量也比豆奶要高一些。

豆奶和豆浆的区别

3、适用人群

豆奶和豆浆所适用的人群也不一样,豆奶不适合处于发育期的青少年和,因为人们在发育期间喝豆奶容易引发甲状腺功能障碍,而且会影响生殖系统健康,而豆浆则是一种适用各种人群的健康饮品,不但老人和成年人能和青少年和儿童一样能喝。

4、食用功效

豆奶和豆浆在食用功效上略有区别,人们不论是喝豆奶还是喝豆浆,都能吸收丰富的营养,但豆浆中微量元素钙的含量要比豆奶更高一些,而且他还还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素里,也能满足人体正常代谢是对钙的需要,可促进骨骼发育,也能提高骨骼韧性与密度,而豆奶在这方面的功效就要略差一些。

上面为大家介绍了豆奶和豆浆的区别,能让大家了解豆奶和豆浆之间有什么不同,掌控这些知识能让大家在豆奶和豆浆之间做出正确选择,能在保证食用安全的同时让豆奶和豆浆发挥好的食用功效。 

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:芥末籽怎么吃 芥末籽怎么使用

下一篇:甘蓝怎么吃 甘蓝的食用方法大全

相关文章
韩式马卡龙和法式马卡龙的区别 意式马卡龙和法式马卡龙

韩式马卡龙和法式马卡龙的区别 意式马卡龙和法式马卡龙

覆盆子和树莓的区别是什么?覆盆子的功效与作用是什么?

覆盆子和树莓的区别是什么?覆盆子的功效与作用是什么?

蒸的饺子和煮的饺子有什么区别 饺子煮多久才熟煮饺子的正确煮法

蒸的饺子和煮的饺子有什么区别 饺子煮多久才熟煮饺子的正确煮法

防晒霜隔离霜有什么区别使用顺序 隔离霜应该用在防晒霜的前还是后

防晒霜隔离霜有什么区别使用顺序 隔离霜应该用在防晒霜的前还是后

开空调抽烟和不开空调抽烟的区别 开空调抽烟怎么办

开空调抽烟和不开空调抽烟的区别 开空调抽烟怎么办

红颜99草莓与丹东草莓有什么区别 满满一盆草莓实在是太诱人了

红颜99草莓与丹东草莓有什么区别 满满一盆草莓实在是太诱人了

固元膏一天吃多了会胖吗 固元膏和非固元膏的区别

固元膏一天吃多了会胖吗 固元膏和非固元膏的区别

不倒翁咖喱粉和普通咖喱粉区别 黄咖喱粉和红咖喱粉有什么区别

不倒翁咖喱粉和普通咖喱粉区别 黄咖喱粉和红咖喱粉有什么区别

惠灵顿牛排跟普通牛排有什么区别 高清红酒牛排壁纸

惠灵顿牛排跟普通牛排有什么区别 高清红酒牛排壁纸

防晒喷雾喷脸的注意事项有哪些 防晒霜和喷雾的区别是什么

防晒喷雾喷脸的注意事项有哪些 防晒霜和喷雾的区别是什么

土豆奶油汤的做法

土豆奶油汤的做法

豆浆鲫鱼汤的做法

豆浆鲫鱼汤的做法

常见猪骨的区别和9种猪骨不同吃法

常见猪骨的区别和9种猪骨不同吃法

如何制作豆浆冻

如何制作豆浆冻

藕汁豆浆的做法

藕汁豆浆的做法

芦荟豆浆粥

芦荟豆浆粥

本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号