导读: 饱腹的满足感不怕长胖的安心感都有了!教练安利的掉秤汤都给我做起来,一锅煮也太简单了! 配料:西兰花,豆腐,鸡蛋 1、西兰花加盐焯水更干净 2、煎蛋切小块加水煮置汤
饱腹的满足感不怕长胖的安心感都有了!教练安利的掉秤汤都给我做起来,一锅煮也太简单了!
配料:西兰花,豆腐,鸡蛋
1、西兰花加盐焯水更干净
2、煎蛋切小块加水煮置汤发白
3、放入西兰花和豆腐
4、放盐和胡椒粉
西兰花:27kcal/100g
豆腐:42kcal/50g
鸡蛋:138kcal/100g
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