导读:夏天已经来临,市售的冷冻冰品需然好吃,但添加剂多,多吃会令身体不适,变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了,既养颜又好吃,口味上也有层次,甜中带酸,越吃越想吃
夏天已经来临,市售的冷冻冰品需然好吃,但添加剂多,多吃会令身体不适,变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了,既养颜又好吃,口味上也有层次,甜中带酸,越吃越想吃!自己做的甜品吃起来就是不同!
红杞葡萄蜂蜜茶
材料:红枣,葡萄干,枸杞子
调味:蜂蜜
红杞葡萄蜂蜜茶的做法
1、红枣去核,枸杞子洗一下即可
2、用一碗半左右的水先煮红枣
3、待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干
4、所有材料再煮5分钟
5、关火,加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)
6、食用时调进适量蜂蜜即可
葡萄的功效与作用
葡萄营养丰富,含糖类占15%~25%,而且主要为葡萄糖,此外还有果糖、蔗糖;含有少量蛋白质和脂肪,还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸;含有大量的有机酸,如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等;含有果胶、卵磷脂和多种维生素,如维生素C、维生素E
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酸酸甜甜的,简直太好了。
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