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杏仁玉米粥

发布日期:2020-12-24 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:杏仁玉米粥 材料:玉米100克,甜杏仁、玉米笋各15克,马蹄100克,冰糖30克 杏仁玉米粥的做法 1.杏仁去皮分瓣,马蹄去皮,将两者分别洗净,切碎;玉米、玉米笋分别洗净。 2.玉米、马蹄、杏仁、

杏仁玉米粥

材料:玉米100克,甜杏仁、玉米笋各15克,马蹄100克,冰糖30克

杏仁玉米粥的做法

1.杏仁去皮分瓣,马蹄去皮,将两者分别洗净,切碎;玉米、玉米笋分别洗净。

2.玉米、马蹄、杏仁、玉米笋放入炖锅内,加清水适量,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入冰糖稍煮即成。

杏仁玉米粥

功效:此粥可清热化痰、散结消肿,痤疮患者食用尤佳。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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