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鸡肉粥

发布日期:2020-10-23 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:鸡肉粥 材料:大米、鸡肉各100克,油菜叶、盐各适量 鸡肉粥的做法 1.大米洗净,放在汤锅中,加入适量清水,以旺火烧开后转小火煮约30分钟至米烂粥稠。 2.把鸡肉搅成糊状,徐徐倒入大米粥

鸡肉粥

材料:大米、鸡肉各100克,油菜叶、盐各适量

鸡肉粥的做法

1.大米洗净,放在汤锅中,加入适量清水,以旺火烧开后转小火煮约30分钟至米烂粥稠。

2.把鸡肉搅成糊状,徐徐倒入大米粥内,搅匀煮约10分钟,加油菜叶和盐,略煮即成。

养生功效

此粥可益气血、补虚损、健脾胃。适用于年老体弱或病后赢瘦、气血亏损所致头晕眼花、精力疲倦等一切衰弱症状。

鸡肉粥

鸡肉的功效

鸡肉别名烛夜,为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类,目前市场上的鸡,一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质,比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3,比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多,而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

###宝宝能吃,1岁以内是不能加任何调味品的
回复 支持(8)###如果要是甜口味的就好了
回复 支持(8)###喜欢哦
回复 支持(2)###值得试试
回复 支持(11)###喝粥也这麻烦
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