黄花菜香菇营养粥

发布日期：2024-09-22 栏目：粥的做法阅读：0

导读：　　下面让我来给您具体的介绍一下关于黄花菜香菇营养粥的知识，希望大家喜欢哦。黄花菜香菇营养粥　　用香菇做的食物，有一种特殊的美味，这道粥中的香菇还融入了香叶

　　下面让我来给您具体的介绍一下关于黄花菜香菇营养粥的知识，希望大家喜欢哦。

黄花菜香菇营养粥

黄花菜香菇营养粥
　　用香菇做的食物，有一种特殊的美味，这道粥中的香菇还融入了香叶、八角和桂皮的香味，使得味道更加浓郁，配以黄花菜、生菜和火腿作为辅料，更加味道浓郁，很适合冬天食用，不妨试一下

　　香菇可预防血管硬化，降低人的血压，被视为防止酸性食物中毒的理想食品，黄花菜有健脑安神的功效，黄花菜还含有多种氨基酸，是人体必需的营养物质

　　材料

　　主料：500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿

　　配料：适量盐适量鸡精适量桂皮适量香叶适量八角
黄花菜香菇营养粥的做法介绍
　　 1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次;

　　 2.将大米装入盆中用清水泡30分钟

　　 3.将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)

　　 4.将新鲜香菇的拔和盖分开

　　 5.在锅中放入适量清水，开小火加热，放入香菇

　　 6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮，盐，鸡精

　　 7.5分钟后放入干黄花菜

　　 8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出

　　 9.将泡好的大米控去水

　　 10.放入汤料锅中

　　 11.将火腿切片

　　 12.放入锅中，转中火盖盖煮30分钟

　　 13.30分钟后，在锅中放入撕好的生菜，煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。

小诀窍
　　管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.