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红枣鸭肉粥

发布日期:2020-10-02 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:红枣鸭肉粥 材料:红枣50克,鸭肉150克,大米80克 调料:盐、姜丝、味精、葱花各适量 红枣鸭肉粥的做法 1、红枣洗净,去核,切成小块;大米淘净,泡好;鸭肉洗净,切块,入锅加盐、姜丝煲好。 2、

红枣鸭肉粥

材料:红枣50克,鸭肉150克,大米80克

调料:盐、姜丝、味精、葱花各适量

红枣鸭肉粥的做法

1、红枣洗净,去核,切成小块;大米淘净,泡好;鸭肉洗净,切块,入锅加盐、姜丝煲好。

2、大米入锅,加入适量清水以大火煮沸,下入红枣转中火熬煮至米粒开花。

3、鸭肉连汁倒入锅中,小火熬煮成粥,加盐、味精调味,撒入葱花即可。

红枣鸭肉粥

营养功效:鸭肉具有养胃生津的功效,经常食用可增强免疫力、开胃消食;红枣具有健脾、益气、和中的功效。此粥适合脾虚、久泻、体弱的人食用。

煲粥特别提示:大便秘结者应忌食此粥,以免助火生痰。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

###做的真好
回复 支持(8)###营养丰富
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