当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

虾米圆白菜粥

发布日期:2020-12-29 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:虾米圆白菜粥 材料:大米100克,圆白菜、小虾米各20克 调料:盐3克,味精2克,姜丝、胡椒粉各适量 虾米圆白菜粥的做法 1、大米洗净,放入清水中浸泡;圆白菜洗净切细丝;小虾米洗净。 2、锅

虾米圆白菜粥

材料:大米100克,圆白菜、小虾米各20克

调料:盐3克,味精2克,姜丝、胡椒粉各适量

虾米圆白菜粥的做法

1、大米洗净,放入清水中浸泡;圆白菜洗净切细丝;小虾米洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入大米,煮至五成熟。

3、放入小虾米、姜丝煮至粥将成,放入圆白菜稍煮,加盐、味精、胡椒粉调匀即成。

虾米圆白菜粥

营养功效:虾米营养丰富;圆白菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A等成分,可增进食欲、促进消化、预防便秘。此粥可缓解便秘的症状。

煲粥特别提示:放少许葱花,此粥更香。

白菜的营养价值

白菜别名菘、黄牙菜、黄矮菜、黄芽白菜、结球白菜。黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其变种甚多。素有“菜中之王”的美誉。相传齐白石先生有一幅写意的大白菜图,画面上点缀着鲜红...

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

###赶紧学起来啊
回复 支持(3)###不好吃才奇怪呢。
回复 支持(3)###一般人真是做不到这么好
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!
相关文章
无相关信息
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号