导读:其实小宝一点儿都不喜欢喝粥,可能与我们平时在家的饮食习惯有关系,每天早晨送他去幼儿园的时候,看到老师给他盛的粥他都会可怜巴巴的望着我说妈妈我不想喝粥,不喝就不喝吧,我们都
其实小宝一点儿都不喜欢喝粥,可能与我们平时在家的饮食习惯有关系,每天早晨送他去幼儿园的时候,看到老师给他盛的粥他都会可怜巴巴的望着我说妈妈我不想喝粥,不喝就不喝吧,我们都不强求。某天晚上带他去广场玩儿,一老奶奶给她孙女带了瓶自己煮的南瓜粥,小家伙立马表现的兴趣十足,蹭了人家好几口粥喝,我问他好喝吗,他说好喝,我说妈妈明天早上给你煲点儿好不好,他说好,于是第二天一大早就专门给他炖了点儿,吃完小家伙说这个比幼儿园的粥好喝多了,也许是南瓜比较甜吧,对于爱吃甜食有他来说更能激起他的兴趣,以后我准备时不时的炖上点儿,都说汤汤水水最养人,多喝粥还是蛮有好处的。
这次做的粥是按那老人教我的方法做的,加了些豆子进去更营养
用宝宝煲一锅甜蜜的早餐----南瓜豆粥
材料:豆子、大米、南瓜
南瓜豆粥的做法
1、豆子提前一晚用清水泡上,加入适量的水放入奶锅中
2、煮至豆子开花时加入大米
3、转中火慢慢炖煮
4、时不时搅拌一下免得糊锅底
5、大米快煮好后加入南瓜煮至粘稠状即可
特别提示
1、我这次用的这个豆子是花花的那种我也不知道叫什么名儿,换成绿豆或其他的豆子都可以
2、南瓜易熟,所以最后放入即可
再搭配点儿面食就是很营养的一餐了
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
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五味子桂圆粥 材料:五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量 做法: 1、大米淘洗干净 2、桂圆去皮 3、五味子洗净 4、把大米放入锅内,加适量清水 5、放入桂圆
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