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芦荟红枣粥

发布日期:2020-11-14 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:芦荟红枣粥 材料:芦荟、红枣各20克,大米100克 调料:白糖6克 芦荟红枣粥的做法 1、大米泡发洗净;芦荟去皮,洗净,切成小片;红枣去核洗净,切成瓣。 2、锅置火上,注入清水,放入大米,用大火

芦荟红枣粥

材料:芦荟、红枣各20克,大米100克

调料:白糖6克

芦荟红枣粥的做法

1、大米泡发洗净;芦荟去皮,洗净,切成小片;红枣去核洗净,切成瓣。

2、锅置火上,注入清水,放入大米,用大火煮至米粒绽开。

3、放入芦荟、红枣,改用小火煮至粥成,调入白糖入味,即可食用。

芦荟红枣粥

营养功效:红枣对缓解贫血、血小板减少等病症有益处;芦荟有助血糖代谢,能起美容功效。此粥能够帮助补血宁神、滋阴养颜。

煲粥特别提示:选用肥厚一点的芦荟,汁液更丰富。

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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