当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

梅花粥

发布日期:2021-02-24 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:梅花粥 原料:粳米100克,梅花10朵,白糖少许,清水适量。 梅花粥的做法 1.将梅花分瓣洗净,控干水分;粳米拣去杂质,淘洗干净,沥水待用。 2.净沙锅放在火上,添入适量清水烧开,下入粳米。以旺

梅花粥

原料:粳米100克,梅花10朵,白糖少许,清水适量。

梅花粥的做法

1.将梅花分瓣洗净,控干水分;粳米拣去杂质,淘洗干净,沥水待用。

2.净沙锅放在火上,添入适量清水烧开,下入粳米。以旺火烧开,打去浮沫,转小火煮成稀粥,再加入梅花瓣和白糖,略煮,即可离火食用。

特点:色泽诱人,清甜可口。

梅花粥的做法

大厨提示:梅花瓣不宜久煮,应最后加入。

健康提示:梅花性平,味酸、涩,无毒,具有收敛生津、止咳清暑、明目除烦、安蛔驱虫等功效。现代药理研究表明,梅花具有抗细菌、抗真菌、抗过敏作用。与粳米煮粥,具有止痛、止咳、祛痰、杀虫、开胃的功效。对无名肿毒、烦躁口渴、下痢不止、痰多咳嗽等症有辅助治疗效果。还可美容驻颜,减肥延年。

小菜搭配推荐:清炒油麦菜。搭配理由:此小菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,搭配梅花粥食用,能起到很好的食补效果。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:桃花粥

下一篇:扁豆花粥

相关文章
无相关信息
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号