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猪肉香菇粥

发布日期:2020-08-16 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:猪肉香菇粥 材料:猪肉、香菇各100克,大米80克 调料:葱白、生姜、盐、味精、淀粉、芝麻油各适量 猪肉香菇粥的做法 1、香菇洗净,对切;猪肉洗净,切丝,用盐、淀粉腌片刻;大米淘净,浸泡半

猪肉香菇粥

材料:猪肉、香菇各100克,大米80克

调料:葱白、生姜、盐、味精、淀粉、芝麻油各适量

猪肉香菇粥的做法

1、香菇洗净,对切;猪肉洗净,切丝,用盐、淀粉腌片刻;大米淘净,浸泡半小时。

2、锅中放入大米,加水大火烧开,改中火,下入猪肉、香菇、生姜、葱白,煮至猪肉变熟。

3、小火慢煮成粥,下入盐、味精调味,淋上芝麻油即可。

猪肉香菇粥

营养功效:香菇有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用:猪肉可增强人体免疫力。高血压患者经常食用此粥,可有效降低血压、降低血脂。

煲粥特别提示:脾胃虚寒者不宜多食此粥。

猪肉配芋头,强身能防癌

猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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