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山楂苹果粥

发布日期:2020-09-14 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,且不能空腹吃。 山楂苹果粥 材料:山楂干20克,苹果50克,大米100克 调味料:冰糖5克,葱花少许 山楂苹果粥的做法 1、大米淘洗干净,用清水浸泡;苹果洗净

山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,且不能空腹吃。

山楂苹果粥

材料:山楂干20克,苹果50克,大米100克

调味料:冰糖5克,葱花少许

山楂苹果粥的做法

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;苹果洗净切小块;山楂干用温水稍泡后洗净。

2、锅置火上,放入大米,加适量清水煮至八成熟。

3、再放入苹果、山楂干煮至米烂,放入冰糖熬融后调匀,撒上葱花即可。

山楂苹果粥

适合人群:女性

养生功效:开胃消食

煲粥小贴士:苹果一定要削皮,切成小块,最后放入粥中。

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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