导读:鸽肉对病后体弱、记忆力衰退的人有很好的补益作用。 鸽子瘦肉粥 材料:鸽子1只,猪肉100克,大米80克 调味料:料酒5克,生抽3克,姜未2克,盐3克,味精3克,胡椒粉4克,葱花适量,香油少许 鸽子瘦
鸽肉对病后体弱、记忆力衰退的人有很好的补益作用。
鸽子瘦肉粥
材料:鸽子1只,猪肉100克,大米80克
调味料:料酒5克,生抽3克,姜未2克,盐3克,味精3克,胡椒粉4克,葱花适量,香油少许
鸽子瘦肉粥的做法
1、猪肉洗净,剁成未;大米淘净,泡好;鸽子治净,切块,用料酒、生抽腌制,炖好。
2、锅中注水,下入大米以旺火煮沸,下入猪肉、姜末,中火熬煮至米粒软散。
3、下入鸽肉,将粥熬出香味,加盐、味精、胡椒粉调味,淋香油,撒上葱花即可。
适合人群:老年人
养生功效:防癌保健
煲粥小贴士:猪肉也可以切成薄一点的片。
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