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如何制作薯片鸡米花,薯片鸡米花的简单做法

发布日期:2020-09-14 栏目:小吃大全 阅读:0

导读:薯片鸡米花做法如下   主料:鸡胸肉500g,薯片超大包口味自选,面粉适量,全蛋液一个   薯片鸡米花的做法步骤图   1. 鸡胸肉切丁,大小参考KFC 劲爆鸡米花。口味重的可以

薯片鸡米花做法如下

  主料:鸡胸肉500g,薯片超大包口味自选,面粉适量,全蛋液一个

  薯片鸡米花的做法步骤图

  1. 鸡胸肉切丁,大小参考KFC 劲爆鸡米花。口味重的可以放一丢丢盐黑胡椒腌制调味。

  2. 鸡丁粘薄薄一层面粉,再粘满蛋液。(忘拍照了这一步比较简单)

  3. 薯片放在食品袋里碾碎(我用擀面杖碾的很碎),把鸡丁放在薯片渣里摇滚吧……。

  直到铺满薯片,摆进预热180°的烤箱里,烤十五分钟左右。

  成品可以粘沙拉酱,番茄酱,各种烧烤酱。

  鸡胸脯肉的营养价值

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

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