鲜鱿炒荷兰豆的做法

发布日期：2021-02-02 栏目：菜谱大全阅读：2

导读：鲜鱿炒荷兰豆的做法这个鱿鱼可好吃啦，是老公的同事送的！感谢了啊！加上清新的荷兰豆，很是滋味，也算是个广东的传统小炒了吧！

鲜鱿炒荷兰豆的做法

鲜鱿炒荷兰豆的做法

这个鱿鱼可好吃啦，是老公的同事送的！感谢了啊！加上清新的荷兰豆，很是滋味，也算是个广东的传统小炒了吧！

食材配方

主料：

鱿鱼、2条荷兰豆、200g胡萝卜、80g 、

辅料：

油、适量盐、适量米酒、适量胡椒粉、适量姜、适量生抽、适量蒜蓉、适量、

详细做法步骤

1、鲜鱿开肚去内脏，洗净，撕去筋膜；

2、划十字刀花，然后切成适量大小块；

3、加入姜丝，油盐，胡椒粉腌一下备用；

4、胡萝卜去皮切适量大小的片状；

5、荷兰豆洗净，去头尾；

6、热油锅，下鱿鱼爆炒；

7、当鱿鱼卷起来的时候加点生抽提鲜上色；

8、在锅边淋上一点米酒炝锅增香即可盛起备用；

9、重新热油锅，下姜片，蒜爆香一下，然后下胡萝卜片翻炒一下；

10、再下荷兰豆炒匀；期间可以加入少许的水炝锅，熟时加盐调好味；

11、上锅前把炒好的鱿鱼倒入重新炒匀即可！

发布日期：2021-02-02 栏目：菜谱大全阅读：2