导读:夏天自制健康饮品----洋甘菊青柠茶 烈日炎炎,头脑昏昏,来个清新提神的自制健康饮料吧。告别高糖分的瓶装饮料,自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖,这就是为什么饮
夏天自制健康饮品----洋甘菊青柠茶
烈日炎炎,头脑昏昏,来个清新提神的自制健康饮料吧。告别高糖分的瓶装饮料,自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖,这就是为什么饮料不小心撒了会黏黏的,都是糖。怕胖,坚决不喝了。洋甘菊:味微苦甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力。
洋甘菊青柠茶
用料:洋甘菊2大匙,青柠檬一个,冰糖几颗,矿泉水水500ml。
洋甘菊青柠茶的做法
1.先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟,滤掉洋甘菊留下水,再掺入另外一半常温矿泉水,这样不需要晾凉就可以喝。
2.青柠一个洗干净,切成两半,一半切薄片放入水中,另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可。
特别提示:青柠檬味道比黄柠檬清爽,而且个子比较小,一次用一个很合适不会浪费。
柠檬的功效与作用
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酸酸甜甜的,简直太好了。
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