芡实白果糯米粥

发布日期：2024-09-14 栏目：粥的做法阅读：1

导读：　　对于芡实白果糯米粥不知道几个朋友喝过呢？该粥的味道还是不错的。芡实白果糯米粥　　菜名：芡实白果糯米粥　　工艺：煮　　口味：咸鲜味　　类别：肾调养调

　　对于芡实白果糯米粥不知道几个朋友喝过呢？该粥的味道还是不错的。

芡实白果糯米粥

芡实白果糯米粥
　　菜名：芡实白果糯米粥

　　工艺：煮

　　口味：咸鲜味

　　类别：肾调养调理脾调养调理肾炎调理

　　主料：芡实米 30克糯米 30克

　　辅料：白果(干) 10克

　　调料：盐 3克各适量
芡实白果糯米粥的做法介绍
　　 1.将白果去壳洗净;2.芡实、糯米洗净;3.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。

　　试用方法

　　本粥品连食十天为一疗程。

　　食谱营养

　　芡实米：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　白果(干)：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发;银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

　　食谱相克

　　糯米：糯米不宜于鸡肉同食。白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。