导读:羊骨大枣粥 原料:羊四肢管状骨1~2根,红枣10枚,糯米30克。 羊骨大枣粥的做法 1.将羊骨打碎;红枣去核。先取羊骨入锅中,加水适量,大火烧沸后改小火煎煮2小时,去骨取汁。 2.将大枣、糯米
羊骨大枣粥
原料:羊四肢管状骨1~2根,红枣10枚,糯米30克。
羊骨大枣粥的做法
1.将羊骨打碎;红枣去核。先取羊骨入锅中,加水适量,大火烧沸后改小火煎煮2小时,去骨取汁。
2.将大枣、糯米同入骨汁中煮至粥熟,调少许食盐即可。
3.空腹温食。月经前每日1剂,连用3-5日。
功效:补气养血,益脾补肾。适用于气血亏虚经早。
大枣的营养价值
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大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良
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