导读: 糙米粥是一种营养价值极高的养生粥,它是以糙米为主要食材加入多种配料煮制成的家常粥,但有人感觉自己煮出来的糙米粥并不好吃,这是怎么回事呢?其实糙米粥在煮的时候也有一定
糙米粥是一种营养价值极高的养生粥,它是以糙米为主要食材加入多种配料煮制成的家常粥,但有人感觉自己煮出来的糙米粥并不好吃,这是怎么回事呢?其实糙米粥在煮的时候也有一定方法和技巧,今天小编就介绍这方面的知识,能让大家知道糙米粥如何做才好吃,同时也能让大家掌握一些糙米粥的家常做法和窍门。
1、糙米粥在做的时候多准备一些配料,会让做好的糙米粥特别好吃,做的时候要准备糙米50克,小米和小扁豆以及鹰嘴豆各三十克,另外还要准备干香菇和腐竹适量,另外要准备100克山药,除此以外生姜水食用盐都要适量准备一些。
2、把准备好的糙米,小米,小扁豆以及鹰嘴豆,还有切好的腐竹和香菇,等一起放入到猪锅中,加入适量的清水加热煮开,再放入切好的山药继续煮,半小时左右煮到锅中的粥,软糯粘稠后加入适量食用盐调味,调匀以后出锅就能食用。
1. 基础糙米粥:
材料:
- 糙米:100克
- 清水:适量
步骤:
1. 糙米需要提前浸泡,至少需要浸泡6-8小时,最好是一整夜。
2. 把浸泡过的糙米和水一起放入锅中,水的量一般为糙米的8-10倍。
3. 开大火煮沸,然后转小火慢煮,边煮边搅拌,防止糙米粘锅。
4. 煮约1-2小时,直到粥稠糙米熟透。
5. 最后根据个人口味,加入适量的盐或糖即可。
2. 黑豆糙米粥:
材料:
- 糙米:100克
- 黑豆:50克
- 清水:适量
步骤:
1. 糙米和黑豆需要提前浸泡,至少需要浸泡6-8小时,最好是一整夜。
2. 把浸泡过的糙米、黑豆和水一起放入锅中,水的量一般为糙米和黑豆总量的8-10倍。
3. 开大火煮沸,然后转小火慢煮,边煮边搅拌,防止糙米粘锅。
4. 煮约1-2小时,直到粥稠糙米熟透黑豆软烂。
5. 最后根据个人口味,加入适量的盐或糖即可。
提示:糙米相比于白米烹饪时间更长,需要耐心煮煮。同时,可根据个人口味添加不同的配料,如红枣、枸杞、蔬菜等来增加营养和口感。
上一篇:紫薯紫米粥的做法及作用与功效
下一篇:藜麦的功效与作用 吃藜麦的好处
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
黑米糊,黑米牛奶糊,黑米椰丝球,养生黑米粥,黑米豆沙糕,八宝粥,红豆黑米酒酿粥,芒果白雪黑糯米甜甜,椰香黑米水果粥,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用
五一小长假过去了,三天的假期里,忙碌中夹杂悠闲,可以说是真正意义上的劳动节。 第一天睡到中午十一点才起床,吃过午饭开始洗衣服,顺便把夏天的衣服也都整理出来洗干净烫好挂在衣
去脾湿、温胃中--山药豆薏米红豆粥 入秋之后,山药、栗子、南瓜等成了金秋养生主要食材。但山药在哈市一直很贵,只有秋冬时才偶尔买几次食用。前两天和同事去菜市场,发现有卖山药
玫瑰薏米粥 材料:黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、红糖适量 做法: 1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。 2、干玫瑰花浸泡开。 3、把黑米、小米和薏米放进锅中
五味子桂圆粥 材料:五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量 做法: 1、大米淘洗干净 2、桂圆去皮 3、五味子洗净 4、把大米放入锅内,加适量清水 5、放入桂圆
春季养肝护肝的养生药膳粥----鸡肝菠菜粥 春季养生要注意养肝护肝。 中医认为“春因肝而养生,春,属木,其气温与人体肝气相印,宜疏肝。”可见春季养生的重点在于养肝。
粉肠粥 材料:粉肠250克,米半碗,油盐适量 清洗粉肠:料酒1汤匙,生粉3勺,盐3勺 粉肠粥做法 一:煮白粥: 米洗好以后,用适量油盐腌30分钟,下锅,加入4~5碗水,大火煮开后,转小火 煮成白粥; 二:洗
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号