桃胶薏米养颜祛斑粥

桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。

桃胶薏米养颜祛斑粥

主料：桃胶、粳米

配料：莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖

桃胶薏米养颜祛斑粥

桃胶薏米养颜祛斑粥的做法

1、准备好材料。

2、桃胶浸泡十四个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤1-2

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤3-4

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤5-6

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤7-8

特别提示：薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

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发布日期：2020-11-18 栏目：粥的做法阅读：1