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桂圆糯米粥

发布日期:2020-11-07 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:桂圆糯米粥 材料:桂圆肉50克,糯米100克 调料:白糖、姜丝各5克 桂圆糯米粥的做法 1、糯米淘洗干净,放入清水中浸泡;桂圆肉洗净。 2、锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至粥将成。 3、

桂圆糯米粥

材料:桂圆肉50克,糯米100克

调料:白糖、姜丝各5克

桂圆糯米粥的做法

1、糯米淘洗干净,放入清水中浸泡;桂圆肉洗净。

2、锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至粥将成。

3、放入桂圆肉、姜丝,煮至米烂后放入白糖调匀即可。

桂圆糯米粥

营养功效:糯米具有温补脾胃、益气养阴、固表敛汗等食疗作用,能够缓解气虚所导致的盗汗,劳动损伤后气短乏力等症状。加入滋补的桂圆,此粥可以养肝,促进身体的消化和新陈代谢。

煲粥特别提示:糯米不宜与鸡肉同食,否则会导致胃肠不适。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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