当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

清肠炒米粥

发布日期:2020-09-19 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:不知不觉“年”已经走进尾声,中国人的春节,其实就是从年头吃到年尾,“吃”贯穿整个新年。大鱼大肉吃的人人都头疼,肠胃也会负担过重而难受。 新年过后最重

不知不觉“年”已经走进尾声,中国人的春节,其实就是从年头吃到年尾,“吃”贯穿整个新年。大鱼大肉吃的人人都头疼,肠胃也会负担过重而难受。

新年过后最重要的就是要清肠排毒,减轻过年带来的肠胃不适,所以年节过后可以用“粥”来调节滋补肠胃,达到清肠排毒的功效,而又不伤肠胃。

这款炒米粥,宽中行气,生津清热,化积导滞,促进肠胃蠕动,通便,非常适合年后的清肠排毒,而且老人孩子都可以食用.这款粥煮好之后,满屋都是扑鼻的炒米的焦香气,闻着就非常的好喝哈!

清肠炒米粥

节后一碗清肠润肠滋补粥----清肠炒米粥

材料:炒米80克,粳米100克,纯净水适量。

清肠炒米粥的做法

1、准备好所有的食材。

清肠炒米粥步骤1

2、粳米淘洗干净浸泡片刻。

清肠炒米粥步骤2

3、所有食材放入电压力锅。

清肠炒米粥步骤3

4、加盖按下煮粥键。

清肠炒米粥步骤4

5、煮好的粥搅拌均匀即可食用。

清肠炒米粥步骤5

煲粥小贴士:炒米没有现成的可以用大米浸泡30分钟沥干水分,入锅中小伙炒制焦黄即可。

清肠炒米粥的做法

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:雪菜瘦肉粥

下一篇:焦米粥

相关文章
无相关信息
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号