当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

红萝卜粥

发布日期:2020-10-16 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:红萝卜粥 原料:红萝卜250~300克,粳米75~100克,冰糖适量。 红萝卜粥的做法 1.先将红萝卜洗净,切成花生米大的小块。 2.将粳米淘洗后,同红萝卜丁一起放入小锅内,加水煮粥。待粥将成时,加

红萝卜粥

原料:红萝卜250~300克,粳米75~100克,冰糖适量。

红萝卜粥的做法

1.先将红萝卜洗净,切成花生米大的小块。

2.将粳米淘洗后,同红萝卜丁一起放入小锅内,加水煮粥。待粥将成时,加入冰糖,再煮1~2分钟即可。

功效:红萝卜粥香甜,具有健脾胃、助消化、养肝明目的作用。红萝卜含丰富的维生素A原(即胡萝卜素),眼睛疲倦和夜盲之人,春季常吃,最为有益,可收到明目和消除眼睛疲劳的效果。经常从事电脑操作的人员或常看电视的青少年及儿童常吃,对保护视力十分有利。当维生素A不足时,牙齿和骨骼的发育会受影响,所以,四季常吃胡萝卜粥,对青少年发育也有帮助。不仅如此,还能预防肌肤粗糙,保持肌肤美丽。

红萝卜粥

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

###多大的宝宝可以吃啊
回复 支持(8)###这个很好
回复 支持(8)###
煲汤网手机网友 于 2018-01-11 19:10:50发布

适合几个月吃 4个月行吗?

###
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!
相关文章
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号