韭菜海参粥

海参是一种常见的滋补食物,适合各类人群的食用,今天我们给大家介绍一道好吃美味又有营养的海参粥的做法,希望大家可以喜欢的

韭菜海参粥

原料：大米100克，韭菜、海参各60克

调料：盐适量

韭菜海参粥的做法步骤

韭菜海参粥的做法

1、韭菜洗净切碎。

2、海参浸泡片刻，洗净切丁。

3、大米洗净，浸泡30分钟。

4、锅内注入适量清水。

5、入韭菜碎、海参丁、大米同煮成粥。

6、粥成时加盐调味。

海参是糖尿病人最理想的食品。

做法小技巧

1、海参涨发时和发好后都不能碰到矾、碱和盐，去杂物时不能碰破腹膜，涨发时要勤换水，以去不良气味

海参的营养价值

海参别名刺参、沙嘤、海鼠、沙参，为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。生活在海底的棘皮类动物，形如黄瓜，体表肉质突起，黑褐色。主要分布于我国的黄海、渤海。...

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化

发布日期：2020-11-11 栏目：粥的做法阅读：0