导读:灵芝红枣糯米粥 材料:灵芝20克,红枣15枚,糯米100克 调料:红糖20克 灵芝红枣糯米粥的做法 1、红枣洗净,糯米淘洗干净。 2、将红枣、糯米同放砂锅中,加水煨煮至糯米熟烂,放入灵芝、红
灵芝红枣糯米粥
材料:灵芝20克,红枣15枚,糯米100克
调料:红糖20克
灵芝红枣糯米粥的做法
1、红枣洗净,糯米淘洗干净。
2、将红枣、糯米同放砂锅中,加水煨煮至糯米熟烂,放入灵芝、红糖拌匀,继续以小火煨煮10分钟即可。
用法:早晚分2次服。
营养功效:降血压。适用于各型高血压。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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五一小长假过去了,三天的假期里,忙碌中夹杂悠闲,可以说是真正意义上的劳动节。 第一天睡到中午十一点才起床,吃过午饭开始洗衣服,顺便把夏天的衣服也都整理出来洗干净烫好挂在衣
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