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灵芝红枣糯米粥

发布日期:2020-08-30 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:灵芝红枣糯米粥 材料:灵芝20克,红枣15枚,糯米100克 调料:红糖20克 灵芝红枣糯米粥的做法 1、红枣洗净,糯米淘洗干净。 2、将红枣、糯米同放砂锅中,加水煨煮至糯米熟烂,放入灵芝、红

灵芝红枣糯米粥

材料:灵芝20克,红枣15枚,糯米100克

调料:红糖20克

灵芝红枣糯米粥的做法

1、红枣洗净,糯米淘洗干净。

2、将红枣、糯米同放砂锅中,加水煨煮至糯米熟烂,放入灵芝、红糖拌匀,继续以小火煨煮10分钟即可。

用法:早晚分2次服。

营养功效:降血压。适用于各型高血压。

灵芝红枣糯米粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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